귤껍질 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.

Question

과일 껍질이 영양소가 많다고 들었던거같은데

귤껍질도 영양소가 풍부한가요?

만약 건강에 좋다면 먹어도 되는지 궁금합니다!!!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

겨울에 많이 먹는 귤은 껍질에 영양성분이 많이 있기 때문에 그냥 드시면 맛이 없다 보니

말려서 차로 드시는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

귤껍질에는 비타민C와 항산화성분이 많아 면역력을 향상시켜주며 감기예방에 효과가 있으나 귤피를 사용하려면 유기농 귤 등을 이용해서 드셔야 합니다