겨울철 면역력에 좋은 보양식이 뭐가 있을까요???
겨울철 독감한번 걸리고 나니 기력도 없고 면역력도 떨어진것 같습니다.
겨울철 면역력에 좋은 보양식이 뭐가 있을까요???
음식 추천 부탁드립니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
꿀물은 당이 떨어지면 기운이 없고 체력적으로 힘든 느낌을 받을 수 있는데 그럴 때는 꿀물 한잔을 마시는 것이 도움이 될 수 있고 꿀물은 당 충전뿐만 아니라 여러가지 영양소가 골고루 함유되어 있기 때문에 기력 충전에 도움이 되고 그 외에 삼계탕이나 갈비탕 등도 보양식으로 손꼽히는 음식들이고 추어탕은 칼슘, 단백질, 무기질 성분은 감기를 예방하고 원기 회복에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
겨울철 보양식으로 추어탕을 추천합니다
미꾸라지를 통째로 갈아넣어 단백질과 칼슘도 풍부하고 여기에 비타민C가 풍부하여 피로 해소에도 좋아요~
따뜻한 성질을 가진 부추나 마늘을 곁들어 먹으면 더좋고요
추어탕으로 몸보신하시는건 어떨까요?