헬스 다니고있는데 얼마전 허리 아파서 MRI 찍어보니까 경미한 디스크가 있던데
해서는 안될 운동 및 하면 허리에 좋은 운동좀 알려주세요!!
아 그리고 보통 턱걸이나 어깨운동 위주로 하는데 얘내는 계속해도 괜찮을까요..?
