약·영양제
브로멜라인 1000mg이상 먹어야 효과가 있나요?
나이
48
성별
남성
복용중인 약
기저질환
나이가 들다보니 아무래도 단백질 흡수율도 떨어지고 해서 브로멜라인이 분해 효소가 좋다고 해서 문의드려요~
1000mg~2000mg정도 하루에 섭취를 해야 효과가 있다고 하는데 해외 제품들은 대부분 500mg이라서요..
1000mg이상 먹어야한다면 500mg두개를 먹으면 될거난 같은데요~
하루 권장량이 궁금해서 문의 드립니다.~~^^
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
브로멜라인 제품은 원래 권장량은 하루 200mg 입니다. 너무 과한 용량 복용은 피하시는기 좋습니다ㅡ
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
브로멜라인은 500mg만 먹어도 괜찮아요.
소화가 안되는거라면 브로멜라인보다는 소화효소제 쪽으로 드시는게 좋구요.
단백질이 부족한것 같으면 산양유단백질을 추천드려요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 찾아와주세요. 감사합니다 !
추천, 좋아요 눌러주세요 !
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
브로멜라인은 대사효소제입니다.
단백질 흡수율을 위해서 복용하시는거라면 브로멜라인이 아니라 양질의 고기와 소화효소제를 복용하시길 바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
브로멜라인은 보통 붓기를 빼는데 도움이 된다고 보시면 되며, 붓기가 없으면 해당 영양제 드실 필요 없습니다.
단백질 보충을 원하시면 약국에서 산양유나 초유단백질 구매해서 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.
