약·영양제
남자도 칼슘제를 매일 섭취하는 게 좋나요?
나이
55
성별
남성
복용중인 약
기저질환
고지혈증/비염
골다공증은 여자한테 특히 갱년기에 많이 일어난다고 하던데
현재 밀크씨슬과 종합비타민 유산균 정도 먹고 있습니다.
필수로 섭취해야 하는 영양제에 속하는지 궁금해서 질문 드립니다.
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 양은중 약사입니다.
아무래도 나이가 중년이 넘어가게 되시면
골밀도는 낮아지게 될 수 밖에 없기 때문에
복용해주시는 것이 아무래도 도움이 됩니다.
신장수치가 낮다면 복용을 권하진 않습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
남자들이 칼슘제를 필수적으로 복용해야 하는 것은 아니지만,
음식으로의 섭취가 부족하거나 남자들도 골밀도 등이 낮은 분들의 경우에는
뼈 건강을 위해서 칼슘+비타민D+마그네슘 등의 제품을 챙겨드시는 것이 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
갱년기를 겪는 여자분들보다는
필요량이 덜하지만
남성분들 또한 나이가 들어감에 따라
혹은 평소드시는 약과 음주량에 따라
골감소가 생길확률이 높아질 수 잇으므로
챙겨드시면 좋습니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
칼슘은 식품으로 보급되는 양도 많으며, 종합비타민에도 칼슘이 함유된 경우가 많습니다.
따라서 특별히 혈액검사 결과 칼슘이 부족하지 않았다면 추가로 복용할 필요는 없습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
남성의 경우에 음식을 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우에는 칼슘을 보충하는 것이 좋습니다. 하루에 700미리 함량을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
