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신중투자
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23.08.15

칼슘 음식으로 섭취하는 것이 좋을까요?

나이
51
성별
남성

50대초반의 남성입니다. 요즈음 자기전 칼슘과 마그네슘이 섞인 건강보조식품을 매일 먹습니다. 그런데 칼슘은 음식으로 섭취하는 것이 좋다는 기사를 읽었습니다. 칼슘 건강보조식품 섭취를 중단해야 할까요?

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