과일은 믹서기로 갈아서먹으면 더몸에좋나여?
제가믹서기를 살까고민중인데 과일이궁금한데요 과일을 그냥먹는거보다 믹서기에 갈아서 쥬스로먹게될경우에 건강에더좋은가여?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 상냥한애벌래502입니다.
갈지 않고 생으로 먹는 것이 가장 좋지만 많은 과일이나 야채를 다양하게 먹기 어려우니 바쁜 아침에는 갈아서 섭취하는 것이지요. 생으로 먹을 수 있다면 생으로 드시고 일부러 몸에 좋은 과일 야채를 많이 챙겨드시려는 목적이시라면 갈아드시면 됩니다.