벤치프레스 이후 어깨통증발생

Question

나이

29

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

어깨통증

벤치프레스 이후 미는동작에서 어깨통증이 있습니다. 정형외과에 치료중인데 운동을다시하면 통증이 다시있습니다. 극상근 손상일가능성이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.

대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.

각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.

어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.

이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

주어진 정보만으로는 극상근의 손상이 있을지 없을지 여부를 판단할 수 없습니다. 그러나 단순히 벤치프레스를 하고 미는 동작에서 어깨 통증 증상이 있는 정도면 일시적인 염좌를 의심해보는 것이 좋겠습니다. 우선은 정형외과에서 계속 치료를 하는 것은 물론 아픈 부위가 완전히 회복될 때까지 쉬어주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

현재로서는 정확한 원인을 추정하기 어렵습니다. 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 진기한가젤103님.

가능성이 없지는 않습니다.

그러나 정형외과에서 검사를 했을 때, 극상근 손상이 없었다면, 괜찮을 확률이 높습니다.

감사합니다.