유튜브로 따라할 만한 운동 있을까요?

Question

유튜브로 따라할 만한 운동 있을까요?

퇴근하면 시간이 애매해서 집에서 잠깐이라도 따라할 영상 뭐가 있을까요? 삼십분정도가 좋을거 같아요

Answer 1

요새 제가 보고 운동하는 운동 영상은 땅끄부부입니다. 동작도 스트레칭도 있고 시간도 삼십분정도라 저녁먹고 하기 딱 좋아요. 확실히 운동됙니다

Answer 2

안녕하세요. 남다른오릭스74 입니다.

우선 운동하는 목표가 중요할 거 같습니다

어디 허리나 목이 아파서 운동을 하는 건지

아니면 다이어트 목적인지 아니면 단순하게 건강 증진을 위한 운동인지요

만약 허리쪽이면 엉덩이 운동을 추천드리고

다이어트 목적이면 식단 조절과 유산소 운동을 추천드립니다

Answer 3

춤추시는거 좋아하시면 흥둥이 채널도 추천드려요! 노래들으면서 즐겁게 할 수 있어서 좋아요

제가 다이어트할때 흥둥이 영상 하나 + 빅쓰스님 영상 하나했어요

허벅지 같은 부위가 고민이시라면 이지은님 허벅지돌려깍기 영상도 추천드려요 <- 이거 생각보다 별 힘안드는데 효과는 많이 봤던 것 같아요