미세먼지 몸속에서 배출하는 방법은?음식은?
미세먼지 몸속에서 배출하는 방법이 있나요?
중금속이 쌓이면 몸에 않좋다고 하는데
녹차를 마시면 독감 체내 미세먼지를
해결한다는데
미세먼지를 배출하는 음식이나 방법이
따로 있을까요? 잘아시는분 답변부탁드릴게요
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1개의 답변이 있어요!
기관지를 지켜주며 미세먼지 배출 음식들 입니다.
1. 해독작용을 하는 대표적인 마늘은
체내에 쌓인 중금속을 해독시켜 쌓이는 것을 방지해주며,
매운맛을 내는 알리신 성분의 경우
항염증 효과를 내기 때문에 기관지 염증 회복 효능과
치료에 도움을 받을 수 있습니다.
2. 오메가-3 지방산이 풍부한 고등어 역시
미세먼지 배출 음식으로
기관지에 생긴 염증을 완화해주는 성분과
풍부한 아연 성분으로 중금속이 쌓이는 것을 막아줍니다.
3. 미역이나 김 같은 해조류의 경우
혈액순환을 원활하게 해주는 것으로 잘 알려져 있으며,
혈액을 잘 돌게 하는 비타민K와
독소를 몸 밖으로 배출시켜주는 칼륨이 풍부하므로
미세먼지 및 중금속을 비롯한 발암물질을
배출시키는 효과가 있습니다.
3. 각종 먼지와 모래로 몸에 산성화된 상태에서
중화시켜주는 효과가 있는 미나리는
각종 비타민과 무기질이 풍부한 음식이기 때문에
해독작용 및 혈액을 맑게 해주어
미세먼지를 배출하는 데 있어 좋습니다.
4. 타닌이라는 성분으로 인해
미세먼지 배출 음식으로 좋은 녹차는
납이나 수은 등의 중금속이 쌓이는 것도 방지해주며
그 외 발암물질을 억제하는 효과도 뛰어납니다.
