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영양제

깍듯한꽃게63
깍듯한꽃게63

비타민이나 오메가3 같은 영양제들 정말 효과가 있는건가요?

비타민b,c,d, 오메가3, 코큐텐, 아연, 구리, 루테인 먹고 있는데요

건강하지만 건강할 때 관리를 해놔야하지 않겠나라는 생각으로 먹고 있습니다.

종류는 종종 바꿔왔지만 몇 년째 영양제를 먹고 있는데

현대인들은 먹는게 풍족해서 영양제가 효과가 없다는 이야기가 종종 들리네요

영양제들이 정말 효과가 있는건가요?

조금이라도 건강에 도움이 된다면 만족합니다.

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