일을 하다가 일이 뜻대로 되지 않을 때 화가 좀 많이 나는 편인데, 화를 좀 잘 다스리고 싶은데 화를 다스리는 방법은 어떤 방법이 있나요?
안녕하세요. 와치독스입니다.
화가날때 눈을 질끈 감아야지요
그리고 마음속으로 참자를
새기셔야 됩니다.
그리고 명상이나 요가등도
많은 도움이 됩니다.
명상원이나 요가원 다녀보세요
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 저도 스트레스를 좀 쉽게 받는 편인 것 같긴해요. 진짜 짜증 안내고 싶은데 너무 욱 하고 올라오는데.. 쉽지는 않지만 작은 것에 감사하고 별거 아니라고 생각하려고 많이 노력하고 있어요.
