건강관리
도라지 배즙의 효능은 무엇인가요
도라지배즙 보약을 선물로 받았습니다.그런데 도라지 배즙은 몸에 어디에 좋고 효능이 어떤지 모르겠더라고요.
도라지 배즙 효능 알려주세요.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
도라지배즙에는 플라보노이드와 루테올린, 사포닌 등 다양한 성분이 들어있어 기억력이 감퇴하는 것을 방지해주고 활성산호의 작용을 차단해 암이나 심혈관 질환 예방하는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
도라지 배즙에는 사포닌이 풍부하여 면역력 증진에 도움을 주며 기관지염 예방에 효과적입니다
안녕하세요.
도라지 배즙은 기관지 건강, 면역력 강화, 혈액순환 개선, 피로 회복 등의 다양한 효능을 제공합니다.
도라지에는 사포닌, 플라보노이드, 루테올린, 베타-글루칸, 폴리페놀, 아르기닌 등이 풍부하게 함유돼 있습니다.
섭취 시에는 1일 1~2회, 1회 100~200ml 정도를 따뜻하게 마시는 것이 좋으며, 과다 섭취는 건강에 해로울 수 있으므로 적당한 양을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
겨울 철이 되면 도라지 배즙을
많이 먹게 되는데요 그 이유가 목 건강이나 감기 예방을 하기 위해서 먹는 경우가 많이 있습니다.