요새 회사 점심시간에 점심을 먹고 즐어오면 기운이 빠지고 너무 졸립니다. 저 같은 직장인들이 많을텐데... 다들 졸음 어떻게 이겨내시나요????
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
점식후에 졸린다면 카페인 있는 커피같은 음료를 마시는것이 좋습니다. 충분하 수분섭취 과식을 안하는것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정직한소쩍새228입니다.
가벼운 산책을 하시면 좋을텐데요.
여건이 안되면 스트레칭을 하는 것도 좋겠습니다.
의자에 앉아서 발뒤꿈치 들었다놨다 해 보세요.
다리 피로도 풀리고 운동도 됩니다.
가벼운 목운동ㆍ팔운동도 좋습니다.
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
커피한잔하시거나 에너지 음료를 드시거나
세수를 한번 하시는것도 졸음을 극복할수 있는방법입니다.
안녕하세요. 터프한원앙286입니다.
커피한잔먹고 세수를하고 바람을 좀 쐬면서 스트레칭을하면 잠이 달아나고 좋더라구요ㅎㅎ
