점심먹고 들어와서 졸릴때 어떻게 하나요
요새 회사 점심시간에 점심을 먹고 즐어오면 기운이 빠지고 너무 졸립니다. 저 같은 직장인들이 많을텐데... 다들 졸음 어떻게 이겨내시나요????
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
점식후에 졸린다면 카페인 있는 커피같은 음료를 마시는것이 좋습니다. 충분하 수분섭취 과식을 안하는것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정직한소쩍새228입니다.
가벼운 산책을 하시면 좋을텐데요.
여건이 안되면 스트레칭을 하는 것도 좋겠습니다.
의자에 앉아서 발뒤꿈치 들었다놨다 해 보세요.
다리 피로도 풀리고 운동도 됩니다.
가벼운 목운동ㆍ팔운동도 좋습니다.
