밥먹고 간식을 먹는건 건강에 많이 안좋은건가요?

Question

밥먹고 나서 간식을 먹는 습관을 들이면 무조건 밥먹고 간식을 먹어야 되더라구요

밥먹고 간식을 먹는건 건강에 많이 안좋게 작용하나요?

Answer 1

안녕하세요. 365일술취한엄마입니다.

웬만하면 안드시는게 좋지만 배같은 경우는 식후에 드시면 건강에 좋다는 얘길 들은거 같아요. 적은양의 견과류도 괜찮고요.

Answer 2

안녕하세요. 치료손입니다.

밥먹고 간식은 칼로리가 과도하게 쌓이게 하여 비만의 원인이 될수 있으면 혈당수치가 올라가서 당뇨의 원인이 될수 있습니다