등산하다보면 맨발로 운동하는 분들이 많던데 발바닥 안 아픈가요?
등산로를 걷다보면 가끔 운동화를 벗어놓고 맨발로 운동하고 있는 분들이 보이더라고요.
근데 아무래도 등산로다보니 나무조각이나 가시도 있을 수도 있고 그런데 발바닥이 아프지 않은걸까요?
맨발로 등산하는 게 어떤 운동 효과를 주기에 많은 분들이 그렇게 운동을 하고 있는지 궁금해요?
어릴 땐 나이드신 분만 보였었는데 요즘은 제 또래도 보이더라고요..?
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기운찬코요테200입니다. 맨발로 등산을 하면 발바닥에 지압이되어 몸의 혈액순환에 더좋습니다. 다만 나뭇가지가 많은바닥에서는 다칠 위험이 있으니 주의하세여.
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
맨발로 산책로에서는 가끔씩 보는데, 등산로에서는 잘 안하는 것이 맞지 않을까 봅니다 사람들도 많고 잘못해서 발을 밟거나 상처가 생기면 난처한 위급 상황이 발생할 수 있습니다 지압을 하려면 공원에 지압코스에서 충분히 하는 것이 더 효과적입니다
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
맨발로 걷다 보면 지압 효과를 주기 때문인것으로 알고 있습니다. 그런데 보통 보면 무작정 맨발로 걷지는 않고 약간 찰진흙위에서 걸으시는 분들을 많이봐 왔습니다.
안녕하세요. 츄러스입니다.
등산할때 맨발로 걸으시는분들은 지압의효과로 건강을 위해서 하시는겁니다.
실재 아프리카 원주민같은 경우 맨발로 생활을 하는데 그것이 건강에 좋은 영향을 미친다는 말을듣고 유행하게된듯한데요
제 개인적인 생각으로는질문자분의 말씀처럼 등산로의 이물질로 오히려 발바닥부상의 위험이 크기때문에 하지 않는것이 좋다고봅니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 우리몸의 축소판이 발바닥이라고 합니다 맨발로 등산을 하면서 걷는거는 지압효과로 몸건강에 좋다고 알려져 있어요 그래서 건강을 위해서 요즘 많이들 한다고 합니다.