다이어트 중이라면 식사때까지 안먹고 참는게 나을까요..아니면 삶은계란이라도 먹는게 나을까요? 계란이라도 칼로리가 있어서요.
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.
다이어트 중이라면 먹지 않는 것이 좋습니다. 그러나 님의 상황을 보니 일단 식욕을 해결해야 할 것 같습니다. 그러기 위해 물을 적당히 마셔보세요. 그리고 계란 중에 흰자는 단백질이 섭취하는 것은 괜찮을 듯합니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
마냥 아무것도 안 먹고 굶는건 안 좋은데 만약 정해진 식사시간대가 있다면 그 시간까지는 안 먹는게 좋겠습니다
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
식사나 먹거리를 어마나 드셨느냐에 따라 다르겠지만 많이 배가 고프다면 1,2개 정도 달걀은 드셔도 될 것같습니다
기왕이면 계란도 좋지만 샐러드 같은것으로 대신해도 좋늘거 같습니다
안녕하세요. 신통한원앙248입니다.
다이어트 중이라면 안먹고 참는게 좋지만 너무 많이 식욕을 억제하다보면 폭식으로 이어질 수 있습니다.
안드시는걸 추천드지만 너무 배고플시에는 드시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 경기도 대담한 나방 1004입니다.
참았다가 드시게 되면 폭식의 원인이 될수 있으니 채소류나 달걀 아몬드 같은거라도 조금씩 드시는게 나을거 같습니다
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
다이어트중이라고 무작정 굶는것보다는 최소한의 칼로리는 보충해주셔야합니다. 안그러면 요요가 금방와요
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
다이어트 중이면 안 먹고 참는것이
좋고 배고프지만 식사 때 정량만
먹는 것을 추천하네요.
