달면서도 건강에 좋은 음식은 있을까요?

Question

아주 맛있고 단 음식들은 보통 건강에 안좋은게 기본적으로 우리가 아는 상식인데요

두세개 정도만 먹었을때 달면서 건강한 그런 음식이 뭔지 궁금합니다.

과일도 좋고 음료도 좋고 추천해 주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

과일이나 다크 초콜릿과 같은 건강한 단맛 대안을 선택함으로써 단 음식에 대한 욕구를 충족시킬 수 있습니다.