역류성 후두염이 있으면 식후에 물은 아예 마시면 안되나요??

Question

성별

남성

나이대

19

기저질환

역류성 후두염

목소리가 쉬는게 주 증상이라 평소에 수분섭취는 제때제때 해야되는데 보니까 식후엔 물을 몇시간동안은 마시면 안된다고 해서요...

그냥 조금씩 자주 마시면 괜찮다는 얘기도 있는데 조금씩 조금씩 자주 마시는 것도 안되나요?

이걸로도 위산이 넘어오나요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

과식을 하고, 식사후에 물까지 마시게 되어서 더 위에 부담을 주면서 역류성식도염을 악화시킬 수도 있기는 하겠지만,,

크게 신경쓸 필요까지는 없이 편하게 물 드셔도 될 것 같습니다.

오히려 과식을 하지말라는 부분이 중요할 거 같고, 물을 먹어도 금방 흡수되기 때문에 영향이 크지는 않을 거 같네요.

특별히 과식한 날에만 과도한 물 섭취를 조심하자... 정도로 생각하면 될 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

식사 중에 물을 마시는 것은 피하시고 중간 중간 따뜻한 물을 자주 마시는 것은 괜찮습니다.

큰 소리를 내는 등 목을 과도하게 사용하는 것은 피하시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

역류성 후두염 환자의 경우, 식후에 바로 물을 마시는 것은 위산 역류를 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 하지만 수분 섭취 자체를 제한할 필요는 없습니다.

식후 30분에서 1시간 정도는 물을 마시지 않는 것이 좋습니다. 이 시간 동안은 위 내용물이 소화되고 위산 분비가 활발하므로, 물을 마실 경우 위 내용물의 부피가 증가하고 역류 가능성이 높아집니다.

그러나 식후 일정 시간이 지난 후에는 조금씩 자주 물을 마셔주는 것이 오히려 도움이 될 수 있습니다. 물은 위산을 희석시키고 목 점막을 보호하는 효과가 있기 때문입니다. 다만, 한 번에 많은 양을 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

또한, 잠자리에 들기 전 2-3시간은 수분 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 수면 중에는 역류가 더 잘 일어날 수 있기 때문입니다.

이와 더불어, 역류 증상 완화를 위해 과식을 피하고, 식사 후 바로 눕지 않으며, 머리를 높인 자세로 수면을 취하는 등의 생활 습관 개선도 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 전문의와 상담을 통해 약물 치료를 병행하시는 것도 좋겠습니다.