손목이 아파요. 치료 방법이 있을까요?

Question

요즘들어 무거운 물건을 들거나 손목쓰는 일을 하면 손목이 많이 아프네요. 파스를 붙여 보고 물리치료를 해도 잘 안 낫네요. 치료 방법이나 운동방법 있으면 알려주세요. 평소에 꾸준히 할수 있는 운동법이라면 더 좋겠네요.

Answer 1

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

일단 신경자극이 되는 것은 아닌지 정형외과부터 가셔서 진료를 보시는 것을 권유드립니다

진료 보시고 필요시 소염제/진통제를 받아서 증상 조절해주시기 바랍니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 2

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

손목이 아프게 되면 손목의 인대문제, 근육문제등 다양한 원인이 있습니다.

그 원인에 맞춰서 치료를 해 주시면 손목 통증이 잘 낫습니다.

실제 근육 문제의 경우는 손목보다는 그 위에 있는 팔꿈치 아래 근육 긴장이 큰 원인이 됩니다.

그 주위 근육을 풀어주는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 3

질문자님의 증상은 건초염이나 손목터널증후군 등의 손목 질환이 의심됩니다. 정확한 진단은 정형외과 진료 및 검사를 받아 보아야 알 수 있을 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 받아보시고 검사 결과에 따른 치료를 받으시길 권고드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

손목에는 여러 신경, 인대, 힘줄이 지나갑니다. 잦은 사용, 과도한 손목 사용은 반복적인 손상을 유발하여 통증 및 저림을 유발할수 있습니다. 휴식으로 손목 사용을 줄이고 보호대 착용, 온찜질, 스트레칭으로 호전된다면 추가적인 진료는 필요없습니다. 만일 통증이 지속될 경우 전문의 진료 후 정확한 진단에 맞춰 치료를 시행해야 합니다. 정확한 진단 후 물리치료, 도수치료, 체외충격파, 주사치료를 통해 효과를 볼수 있습니다. 경추 신경의 문제라면 손목, 팔까지 저림, 감각이상, 근력약화 등의 증상이 동반됩니다. 이 경우에도 전문의 진료 후 신경의 문제인지 확인하고 치료를 시행해야합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 손목터널 증후군은 손바닥의 특정부위의 감각저림, 통증을 나타내는 대표적인 질환입니다.

손목에서 정중신경이 눌리기 때문에 발생합니다. 해당부위에 주사치료, 약물치료, 보조기 착용을 하며 치료를 해볼수 있습니다. 이후에도 악화를 보이거나 호전을 보이지 않는다면 수술적 치료로 감압술을 시행할 수 있습니다.