요즘들어 무거운 물건을 들거나 손목쓰는 일을 하면 손목이 많이 아프네요. 파스를 붙여 보고 물리치료를 해도 잘 안 낫네요. 치료 방법이나 운동방법 있으면 알려주세요. 평소에 꾸준히 할수 있는 운동법이라면 더 좋겠네요.
