칼로리 낮은 음식 두끼먹는데도 살이 쪄요 어떻게 할가요?

평소 하루 두 끼씩 간단하게 소식하고 있습니다

칼로리가 낮은 음식 위주로 먹어서 살이 빠질 줄 알았는데

며칠 전에 재보니까 살이 더 쪘더라구요

1일 1식을 해야될가요?