보리차는 어떤 효능이 있나요? 알려주세요
요즘 물 대신에 보리차를 회사에서 자주 마시는데 몸이 따뜻해지는 느낌이 들고 매우 좋더라구요.
보리차는 몸에 어떤 효능이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말끔한극락조246입니다.
보리차에는 폴리페놀과 같은 항산화제가 함유되어 있어 산화 스트레스와 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한 약한 항균 특성을 가지고 있어 특정유형의 박테리아를 퇴치하고 구강 건강에 도움을 주고, 혈당 수치를 조절하는 등의 여러 효과가 있습니다.
안녕하세요. 경제적 자유01입니다.
보리차는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 다음은 보리차의 주요 효능들입니다
체중 감량: 보리차는 비타민, 미네랄, 섬유소 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며, 열량은 낮고 지방을 분해하는 효과를 가지고 있습니다.
콜레스테롤 수치 감소: 보리차는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 각종 혈관 질환을 예방하는 효과를 가집니다.
피부 미용: 보리차에 함유된 비타민과 미네랄은 피부 조직의 재생을 돕고 피부를 튼튼하게 만드는 효과를 가집니다.
장 건강 개선: 보리차는 장을 튼튼하게 만들며, 변비를 개선하는데 도움이 됩니다.
영양소 공급: 보리차는 다양한 영양소를 공급하며, 특히 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 좋습니다.
