안과에서 안구건조증과 노안이 있다고해서 안약을 주기적으로 넣고 있으며, 따뜻한 눈 찜질 및 눈 마사지도 꾸준히 하고 있어요. 이런 안약이나 마시지 외에 눈 건강에 좋은 음식이 있으면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 눈건강에 좋은음식으로는 당근.시금치.블루베리 같은베리류.결명자차.계란노른자.토마토.낙지등이 있으며 충분한 수분섭취가 중요합니다.
유감스럽지만 안구건조증이나 노안 같은 안과적인 문제에 대해서 음식물을 섭취하는 종류가 크게 효과가 있거나 하지 않습니다. 보통 안구 건강에 긍정적인 영향이 있다는 비타민A나 루테인 등 성분이 많이 함유되어 있는 음식물을 섭취해주는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
안구 건조는 너무 눈물의 증발이 많아서 유발되는 겁니다. 깜빡이지 않고 오랜 시간 전자 기기를 봐서 그렇지요. 결국 원인을 해결하거나
인공 눈물을 넣는 것이 치료입니다. 음식은 따뜻한 물 정도가 도움이 됩니다.
노안은 노화에 의한 증상이라서 해결하는 것은 시력 교정 외에는 없습니다. 음식으로는 해결이 어렵습니다.
