허리디스크 현미경수술 1년째인데
어떤 운동을 하는게 좋을까요
걷기 1시간 정도 하는데 웨이트운동 가능할까요
턱걸이 같은걸 해도 허리에 괜찮을까요??
수술전 운동에는 좋지만 수술후에 안좋다 들어서요
