아침에 일어나서 어떤게 좋을까요?
아침에 일찍일어나서 활동 해보려는데 비몽사몽 다시 이불속으로 들어가네요 어떤행동을 해야 잠이 확 깨고 활기차게 오전 시작할수 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한참새179입니다.아침에 일어나면 기지개하고 스트레칭한후 물로가글한후 물한잔하시면 좋읍니다.
그리고 나서 씻으시면 됩니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
일단의자가 중요합니다. 알람설정후 깨면 바로샤워하시고 가볍게 스트레칭후 운동할시간되면 운동하러가시거나 식사하면서 여유롭게 보내는것도 좋습니다.