안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
운동 후 깨끗하게 씻어도 여드름이 생기는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫 번째로, 운동을 하면 땀과 피지가 과도하게 분비되는데, 이로 인해 모공이 막히고 염증이 생기기 쉽습니다. 두 번째로 운동 중 사용한 장비나 의류가 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 특히, 꽉 조이는 의류나 땀에 젖은 옷을 오래 착용하면 피부 자극이 가중될 수 있습니다. 세 번째로, 운동 후에는 보습이 잘 이루어져야 하는데, 이를 놓치면 피부가 건조해져 여드름이 악화될 수 있습니다.
따라서 운동 후에는 즉시 씻어내고, 피부 타입에 맞는 클렌저를 사용하며, 피부에 자극이 적은 보습제를 사용하여 여드름 발생을 줄일 수 있습니다. 여기에 적절한 식습관과 충분한 수면도 여드름 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.