축구나 배드민턴같은 격한운동만 하면 여드름 나는데 그 이유는 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

32

축구나 배드민턴같은 격한운동만 하면 여드름 나는데 그 이유는 무엇인가요?

땀이 엄청나게 나는 운동만 하면 피부가 안좋아지던데 왜 그런건가요?

Answer 1

땀을 많이 흘리는 격한 운동을 하고 나면 땀이 많이 분비되는 것 자체가 피부 트러블을 유발할 수 있는 요인입니다. 특히 땀을 흘리고 나서 제대로 씻어 주지 않을 경우에 더 위험이 높은데, 노폐물이 피부에 쌓이고 모공을 막을 경우 피지도 제대로 배출되지 못하면서 세균 감염이 발생하고 모낭염 및 여드름 등 피부 트러블이 유발되게 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

격한 운동 중에 땀이 많이 나는 이유는 체온 조절을 위해 자연스럽게 발생하는 현상입니다. 이때 땀과 함께 피부에 남아 있는 유분, 먼지, 세균 등이 모공을 막아 염증을 일으킬 수 있습니다. 특히 축구나 배드민턴과 같이 활동량이 많은 운동은 더욱 많은 땀을 생성하게 되고, 이로 인해 피부 상태가 악화될 수 있습니다. 또한, 운동 중에는 혈액 순환이 활발해지면서 피지가 많이 분비되며, 이는 여드름 발생의 주요 원인 중 하나가 될 수 있습니다.

운동 후에는 땀과 노폐물을 즉시 제거하는 것이 중요합니다. 샤워를 통해 깨끗이 씻어내고, 피부를 관리함으로써 여드름 발생을 줄일 수 있습니다. 땀을 흡수할 수 있는 통기성이 좋은 옷을 입는 것도 도움이 될 수 있습니다. 적절한 스킨케어 제품을 사용해 피부의 유수분 밸런스를 유지하는 것도 중요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.