생활
일일 나트륨 섭취량은 어느정도 되는건가요?
제가 라면도 굉장히 좋아하고 찌개류도 굉장히 좋아하는데요.
그래서 그런지 물도 많이 마시게 되더라구요.
일일 나트륨 섭취량은 어느정도 되는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
WHO에서는 성인의 최소 필요 나트륨은
600㎎(소금 1.5g) 정도며 하루 2000㎎(소금 5g)이
넘지 않도록 권장하고 있다고 합니다.
제가 라면도 굉장히 좋아하고 찌개류도 굉장히 좋아하는데요.
그래서 그런지 물도 많이 마시게 되더라구요.
일일 나트륨 섭취량은 어느정도 되는건가요?
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
WHO에서는 성인의 최소 필요 나트륨은
600㎎(소금 1.5g) 정도며 하루 2000㎎(소금 5g)이
넘지 않도록 권장하고 있다고 합니다.