다이어트 할때 먹고싶은거 어떻게 참나요????

Question

평소에 뿌링클 맘스터치 떡볶이 와플 아이스크림 초콜릿 등등을 달고 살고요 진짜 특히 치킨이랑 맘스터치 싸이버거를 너무 좋아하는데 이번에 다이어트를 할 거거든요 근데 분명히 중간에 먹고싶을 것 같은데 다이어트 하시는 분들은 먹고싶을 때 어떻게 참으시나요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저는 다이어트를 할 때 먹고 싶은 음식이 있으면 유튜브 먹방을 보면서 대리 만족을 하거나

작은 그릇에 덜어서 먹습니다.