다이어트중 배가 너무 고플때 먹으면 좋은 음식?

다이어트를 하다가 배가 너무 고플때가 있는데요. 빼온게 아까워서 못먹다가 너무 배가 고프면 폭식을 하는데요. 다이어트중 미칠듯 배고플때 먹을 만한 음식 알려주세요.