자취생 다이어트 식단문의합니다

저렴하고 가성비있고 영양가있고 간단한 식단이 뭐가있을까요 궁금해요 집에서 간단하게 만들어 먹을수있고 준비시간이나 요리시간이 짧은걸로 부탁드립니다!!