건강관리
자취생의 현실적인 건강식단 알고싶어요
조리도 간단하고, 건강에도 좋은 식단 없을까요
맛도좋으면 좋겠지만 그렇지 않더라도 간단하고 건강한 식단 추천부탁드릴게요!!
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
간단하면서 영양가가 높은 자취생을 위한 음식으로는
채소와 단백질이 풍부한 스크램블 에그, 채소와 고기를 넣은 건강한 찌개, 다양한 채소와 함께 즐길 수 있는 볶음밥이나 볶음면, 닭가슴살 샐러드, 생선 등의 저지방 단백질을 활용한 요리등이 있습니다