노화를 늦추는 방법 뭐가 있나요?

자연적으로 노화를 늦추는 방법 궁금합니다

유산소 운동

근력운동

종합비타민 등 영양제 섭취

이른 취침

얼굴 자극 금지

스트레스 덜 받기

또 뭐가 있을까요?