자연적으로 노화를 늦추는 방법 궁금합니다
유산소 운동
근력운동
종합비타민 등 영양제 섭취
이른 취침
얼굴 자극 금지
스트레스 덜 받기
또 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
노화는 일생에 걸쳐 일어나는 현상이기 때문에 막을순 없지만 식이조절과 운동 규칙적인 생활습관 등으로 늦출수 있습니다.
