목감기에 좋은 차에는 어떤 종류가 있나요?

어제부터 목이 따끔 거리고 아프네요. 감기 초기 증상인 듯합니다. 목감기에 좋은 차에는 어떤 종류가 있나요? 어떻게 복용해야 좋은지 알려주세요