치맥은 몸에 안좋다고 하던데 왜 그런가요?
치킨과 맥주 한잔은 제 생활에 빠질 수 없는 재미이자 활력소인데, 왜 몸에 해롭다고 하는 건지요? 건강에 그렇게 안좋은 궁합인가요?
안녕하세요. 넉넉한스트라오니951입니다.
먹고 마실때의 기분으로는 건강에 너무나도 좋고
보탬이 될 것 같은데요. 그게 아닙니다. 맥주와 치킨의 열량 합은 엄청납니다. 그렇기에 다이어트의 최대 적이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
치맥의 맛만 좇다가는 건강을 해치기 쉽습니다
우선 포화 지방을 많이 먹으면 콜레스테롤이 증가해 혈관 질환을 유발한다
문제는 늦은 밤이나 새벽 대 인데
늦은 밤이나 새벽은 하루 종일 소화 활동을 한 위장이 쉴 시간인데
열량이 높은 음식이 들어오면 위장으로서는 굉장히 큰 부담을 받게 되요
이는 생체리듬을 깨고 소화 불량을 일으키는 원인이 되죠
킨을 먹고 맥주를 마신 후 보통 음식이 소화되는 2시간이 채 지나지 않아
잠자리에 들었을 경우 역류성 식도염에 걸릴 가능성이 크다고 합니다
안녕하세요. 해리포터입니다.
치킨과 맥주를 함께 먹는 것, 즉 "치맥"은 맛있고 즐겁게 즐기는 음식 조합 중 하나이지만, 과도한 소비나 불균형한 식습관으로 인해 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 다음은 치맥이 몸에 안 좋을 수 있는 이유들입니다:
1. 칼로리: 치킨과 맥주는 높은 칼로리를 함유하고 있습니다. 치킨의 튀김 부분과 맥주의 알코올은 칼로리를 높일 수 있으며, 과도한 칼로리 섭취는 체중 증가에 기여할 수 있습니다.
2. 지방과 나쁜 콜레스테롤: 튀긴 치킨과 일부 치킨 소스는 지방과 나쁜 콜레스테롤을 높일 수 있으며, 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 알코올의 영향: 과도한 알코올 섭취는 간에 부담을 줄 수 있으며, 만성적인 음주는 간질환과 다른 건강 문제를 초래할 수 있습니다.
4. 영양소 부족: 치킨과 맥주는 영양소를 부족하게 할 수 있습니다. 이 두 음식만으로는 몸이 필요로 하는 모든 영양소를 충분히 얻기 어렵습니다.
따라서 치맥을 즐기더라도 적당한 양과 빈도로 섭취하고, 균형 잡힌 식습관을 유지하며 운동을 통해 몸을 활발하게 유지하는 것이 중요합니다. 건강을 위해서는 음식과 음주에 대한 적절한 관리와 절제가 필요하며, 개인의 건강 상태와 목표에 따라 다를 수 있습니다.
