운동은 식전에 하는게 좋은건가요?

아침에는 너무 피곤해서 운동을 못하고

항상 운동은 퇴근후에 하는편인데요.

근데 운동을 할때는 식전에 하는게 좋은가요?아니면 식후에 하는게 좋은가요?