운동은 식전에 하는 것이 좋을까요? 아니면 식후에 하는 것이 좋을까요?
식전이면 운동 후 몇 시간 이내에 음식을 섭취하는 것이 좋으며
식후라면 음식을 먹은 후 몇 분 이후에 운동을 시작하는 것이 좋을까요?
