토마토를 익혀 먹는것이 그냥 먹는것보다 영양가가 높다고들 하는데 사실인지 궁금합니다. 그리고 방울토마토와 일반 토마토의 영양적 차이도 있을까요? 토마토가 영양학적인 면에서 구체적으로 도움이 되는 것이 무엇인지 궁금합니다
