자도자도 계속졸려요. 그럼 어떻게 하나요. 피곤도 하고 가끔은 졸려서 학교에서도 가끔 조는데 방법 안졸리게 하는 방법있나요..?
안녕하세요. 메타스터디입니다.
졸리면 앉아만 있지 마시고 서서 책을 보세요.
더 이상 졸지 않겠다는 의지가 있어야 합니다
밤에 충분히 주무시고
그리고 학교 쉬는 시간에 틈틈이 잠을 자구요
안녕하세요. 공손한매미31입니다.
충분한 수면을했는데도 계속 피곤하다면 몸에 문제가 있을수도 있으니 병원에 가서 검진을 한번 받아보세요.
안녕하세요. 보랏빛복어105입니다.
저도 학교를 다니는데... 졸린건 그냥 버티는 것 밖에 없어요..저도 잠을 일찍 자는데 수업을 듣다 보면 졸릴때도 있거든요..음..그럴땐 전 수업에 민폐가 된다고 생각하고 버텨요.아니면 맨 앞자리에 앉아요. 그러면 선생님이랑 가까이 있어서 오히려 정신을 차리게 되욥!
안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.
잠은 자면 잘수록 더 피곤하다는 말이있듯이 졸려도 조금참고 밤에자고 아침에 일어나는 습관을 가지세요
안녕하세요. 새침한비단벌레242입니다.
일단은 아침에 일찍 일어나고 저녁에 일찍 자고 한 습관을 들이는 게 제일 중요한 거 같애요
