자전거를 타는데 허리가 너무 아픕니다
디스크가 있는거 같은데 개속 타도 되는지
자전거 셋팅 때문인지 아니면 디스크가 있으면 타면 안되는지
허리에 좋은 운동은 머가 있는지 운동도 추천 부탁드립니다.
