등산운동은 무릎이 안좋아 지나요?

운동을 해야되는데 등산계획중에 있습니다. 근데 제가 무릎한쪽이 좀 좋지 않은데 등산하게 되면 더 심해질까요? 아니면 가볍게 하는건 괜찮을까요?