새우잠을 자도 괜찮은 건가요?

Question

사람들은 정자세로 자라고 하지만 저는 항상 왼쪽으로 누워 새우잠을 자곤 합니다 그래서 그런지 어깨가 불균형한 것 같고 그런데 새우잠을 자도 상관 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

그 자세는 매우 좋지 않습니다 잘때 그 자세를 한다면 잠깐도 아니고 오랜시간 특정 나쁜 자세가 유지되기때문에 어깨 척추 골반 고관절 주변 근육과 관절의 변형을 일으키게 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 건강이최고야123입니다.

계속해서 세우잠 자세로 주무시는건 좋지않아 정자세 와 섞어서 여러자세로 주무시는걸 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 당찬돼지172입니다.

한쪽으로만 치우쳐서 잠을 자면 균형이 맞지 않을 수 밖에 없습니다

그렇기 때문에 정자세로 누워서 자라고 많이들 그러시구요

웬만해서는 정자세로 주무시는것이 건강에 좋습니다.