우리몸 간에 도움되는 영양식도 있나요?

Question

안녕하세요 항상 피곤한 남자입니다

간이 안좋아 피곤이 빠르게 오는것 같은데요

우리몸 간에 도움되는 영양식은 무엇이 있을까요?

좋은 답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간에 좋은 음식은 여러 가지가 있지만 브로콜리 당근

칡 부추 다슬기 비트 등이 도움이 많이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

간에 도움이 되는 음식은 비트ㆍ호두ㆍ사과ㆍ마늘 ㆍ브로콜리ㆍ부추ㆍ당근 ㆍ다슬기 ㆍ구기자등이 있습니다