옆구리에 붙은 살들을 빼려면 어떤 방법이 좋을까요?

Question

요즘 살이 너무 많이 쪄서 운동을 하고 있는데 욮구리쪽에 살이 많이 붙어서 빼고 싶은데 다른곳에 비해서 빼기가 어렵길래 물어봅니다.

Answer 1

안녕하세요.

옆구리살은 운동보다는 식단조절이 우선시 되어야 합니다.

옆구리 살은 전체 체지방이 늘어나면서 생기는 거라 국소 부위만 빼는 건 어렵다고 합니다. 그래서 전체적으로 체지방을

줄이는 방향의 식단 관리가 핵심이라고 합니다.