스파게티 면은 왜 살이 덜찌는 건가요?
다이어트를 하다보면 라면,떡,과자 같은걸 먹기엔 부담스럽습니다. 혈당도 올리고 비만의 원인입니다.
근데 스파게티면은 살이 상대적으로 덜찐다는데 왜그런건가요? 가루형태에 응축한것인데
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
스파게티면은 정제하지않은 밀가루인 듀럼밀로 만드는 경우가 많습니다.
따라서 혈당치 상승을 방지할 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 스파게티면 같은 경우는 다른 국물에 비해서 단백질이나 식이섬유가 많이 들어 있기 때문에
다른 면보다 소화가 느리고 체지방이 덜 축적되기 때문입니다.
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