잠이 오지않을때 해결방법이 뭘까요

잠이 오게하는 방법에는 뭐가 있을까요?

침대에 누워서 잠이 오지 않을 때 잠이 오게 하는 방법

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잠이 오지 않을 때가 종종 있어서 글남겨봅니다