스트레스를 잘 받는 타입인데 효과적으로 스트레스 해소 방법이 있을까요???

스트레스를 잘 받는 타입인데 효과적으로 스트레스 해소 방법이 있을까요???

스트레스를 잘 해소 하지를 못해 마음이 너무 답답합니다.

효과적인 스트레스 해소 방법 공유 부탁드립니다.