편두통을 평상시 행동 습관으로도 관리를 할 수 있나요?

Question

평상시 생활습관이나 행동을 통해서 편두통이 발생하지 않도록

조심해야 할 것이 있나요?

그리고 편두통이 있는 시간에 어떻게 일상생활을 관리하면 좋을까요?

Answer 1

편두통 같은 경우는 아주 많은 케이스가 많이 있습니다.

우선 스트레스나 수면이 부족한다든지 배가 고프다던가 여러가지 자극 등등이

편두통을 일으키기 때문에 자기와 맞는것을 찾는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요

평소에 수분섭취를 충분히 하셔서 편두통을 예방하시는것이 좋으며

규칙적인 운동과 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다.