운동할때 남자들도 레깅스를 입는 것이 도움이 되나요?

원래는 여자들이 운동을 할때 레깅스를 많이 입었었는데 요즘에는 남자들도 운동을 할때 레깅스를 많이 입던데 운동할때 레깅스를 입으면 어떤 점이 좋은가요?