안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.레깅스는 허벅지와 종아리에 딱 맞게 붙는 신축성 있는 팬츠로, 편안하게 착용할 수 있어 운동할 때 인기 있는 의류 중 하나입니다. 그러나 레깅스를 입고 운동하면 더 효과적인지에 대해서는 개인차가 있을 수 있습니다.
일반적으로 레깅스는 스판덱스와 같은 신축성 있는 원단으로 만들어져 있어 운동할 때 자유로운 움직임을 가능하게 해줍니다. 이로 인해, 레깅스를 입고 운동하면 운동 동작을 더 자유롭게 할 수 있고, 운동 효과를 높일 수 있는 경우가 있습니다.
그러나, 운동할 때 착용하는 의류는 개인차가 매우 큽니다. 어떤 사람들은 레깅스를 입고 운동하는 것이 더 효과적이라고 느낄 수 있지만, 다른 사람들은 다른 종류의 운동복을 입고 운동하는 것이 더 편안하고 효과적이라고 느낄 수 있습니다.
따라서, 레깅스를 입고 운동하면 더 효과적인지에 대해서는 개인의 취향과 목적에 따라 다를 수 있습니다. 가장 중요한 것은 자신이 편안하게 운동할 수 있는 옷을 선택하고, 운동 목적에 맞는 운동을 계속해서 지속하는 것입니다.